Kategori: Kebiasaan Minum Air yang Sehat

Kategori ini berfokus pada bagaimana membentuk kebiasaan minum air yang benar untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Artikel dapat mencakup tips menentukan jumlah air yang ideal per hari, waktu terbaik untuk minum air, serta manfaat membawa botol minum sendiri. Fokus utamanya adalah membantu pembaca menerapkan rutinitas hidrasi yang seimbang dan alami tanpa berlebihan.